Awareness – Jalan Menuju Kebebasan Batin ala Anthony de Mello

Anthony de Mello, seorang pastor Yesuit sekaligus psikoterapis, mengajak kita melihat hidup dengan cara yang sangat berbeda. Baginya, manusia seringkali hidup “tidur sambil berjalan” – terjebak dalam ilusi, kebiasaan, dan kondisi sosial. Buku Awareness adalah undangan untuk bangun. Untuk sadar.

De Mello berbicara dengan gaya langsung, penuh humor, kadang mengejutkan, tetapi justru itulah yang membuat pesannya masuk ke hati.

Kita tidak benar-benar hidup, hanya mengikuti pola yang diwariskan keluarga, budaya, agama. Kesadaran berarti berani bertanya: “Apakah ini sungguh hidup saya, atau hanya program yang saya jalani?”

Banyak orang mengira kebahagiaan datang dari uang, pasangan, status, atau pengakuan. Padahal semua itu rapuh, bergantung pada hal eksternal. Kebahagiaan sejati hanya muncul saat kita melepaskan keterikatan.

Kita sering menuntut orang lain agar sesuai dengan harapan kita. Sadar berarti mencintai tanpa syarat, tanpa ingin mengubah siapa pun. Analogi sederhana: bunga mekar apa adanya, dan kita menikmatinya tanpa menuntut kelopaknya berbeda.

Ego adalah “topeng” yang kita pakai: jabatan, gelar, citra diri. Kesadaran berarti rela melepas topeng itu dan melihat diri apa adanya. Awalnya sakit, tapi di balik itu ada rasa bebas.

Cinta bukan keterikatan. Justru keterikatan adalah bentuk ketakutan kehilangan. Cinta sejati muncul ketika kita berhenti menguasai, berhenti menggenggam.

Kita merasa terpisah dari orang lain, padahal dalam kesadaran mendalam, kita satu. Saat ego mereda, batas-batas ilusi runtuh, yang tersisa hanyalah kesatuan hidup.

Rasa takut muncul karena kita terlalu menggenggam apa yang kita miliki. Lepaskan, dan ketakutan pun ikut lenyap.

Kesadaran adalah hadir sepenuhnya: makan, berjalan, bernafas. Saat ini adalah satu-satunya kehidupan yang nyata.

Untuk berubah, jangan memaksa berubah. Cukup sadar: amati diri, lihat kebiasaan, tanpa menghakimi. Dari kesadaran itu, perubahan lahir dengan sendirinya.